各箇所の運動

鍛えてますねー。

すずっぺ:「足の運動だよ」

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すずっぺ:「これは、お尻の運動だよ」f:id:aohana:20190729002555j:image

 

すずっぺ:「あとは、頭の運動だよ」
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鍛え方がどれも違って、面白い〜🤣

 

私:「一言いいですか❓お風呂上がりに、また汗かくよ💦」

すずっぺ:「じゃぁー また、お風呂に入ればいいんじゃないですかー😆」

 

勘弁してくださーい。

またお風呂は🛀無いなー。

 

 

そして、夏バテで、食欲が落ちる

はず❓って🤪   

違うくなーい🤣

逆に、食欲旺盛になって、体重が増なんだけど…

で、ワンダーコアをやることにー

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私がやろうとしたら、娘たちが、我先にと…

使っていました。


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すずっぺなんて、自分は使わないで

相棒たちを、座らせていました。

 

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すずっぺ:「こっちー、見てー、こっちこっちー」

まずは、腹筋を鍛える事にしましょう☺️