ラジオ体操‍♀️が日課になり、1年が来ました。 身体が、ほぐされ１日のスタートには、とても良い 最近になって、やっと ラジオ体操って奥が深いんだなーって思いました。 なんか、キチンとやるとかなりキツイから、これが全身に効いてるんだってね。 朝から健…