朝から、寒ーい(´･_･`)
布団からなかなか出れなかったよ
あられも降ってきたりしてましたよ😫
肩こりで、頭痛が（；￣ェ￣）
テルミーをしてあげました
私も、母によくやってもらってました。
はなっぺは、隣でゴロゴロしてました😁
テルミーって？んーお灸に似てるかな(^｡^)
温熱刺激作用によって、血液やリンパ液の流れを促進させて、疲労回復、筋肉のこりと痛みや、胃腸の働きを活性化させる効果があります。
やってると、じんわり暖かくなって気持ちいいよ。
でも…次の日もお部屋がテルミーくさいのがね😥
最近作った簡単おかず
☆ピーマン塩昆布炒め
ごま油で、炒めるだけ😋 簡単❗️
☆叩き胡瓜の麺つゆ漬け
板ずり胡瓜を叩き、麺つゆとごま油(少し)に漬ける。
やっぱり、簡単にできるのがいね。
もう一品欲しいなーって時に役立だつよ😊
なんだか、今週は寒いみたいですね。
インフルエンザも流行ってるし、気をつけなきゃね
