元気で楽しく

高校🏫へ、なぎなた練習に行きました

3時間の練習

私は、実家でお茶しました🍵

久しぶりに、叔父叔母にも会えました

みな、75歳以上に…

歳をとってるよね。私も同じくだけど（笑）

元気で、何より毎日が楽しく過ごせるのが幸せだよね😃

なぎなた後は、ラーメン🍜リクエスト

運動後は、母より多く食べます〜

晩御飯

『蓮根はさみ焼き」

①鶏ミンチ、生姜、酒、醤油、片栗粉を混ぜてタネを作る

②蓮根を5ミリ厚さに輪切り、①の種を蓮根ではさみ、片栗粉を塗す

③フライパンで焼く（フタをする）

④醤油、砂糖、鶏ガラ粉末を混ぜたのを入れ、絡めて焼きする

蓮根の歯応えがサクッと美味しい🤤