今日は、寒かったなぁー。 体質改善を目標に、ファスティングをしました。 これまた、いろいろ調べたりすると、面白い。 食べ物に関する知識、情報 身体に関する知識、情報 やっぱり、和食が1番身体によいなぁーって実感しました。 まだまだ、長生きしたいし…