体メンテナンス

今日から９月です

まだ、まだ暑い💦日が続きそう

健康診断で…血液検査

鉄が不足してました

あっ、私もだけど、次女さんも

で、こちらを飲むことにしてみました

少しでも、何から摂取できたら良いしね😊

あとは、私が今、歯のメンテナンス中

虫歯もありましたが…

虫歯予防もしっかりしようと

フッ素液でうがいをしてます

歯磨き粉のフッ素だけより、効果があるそうです

あとは、夏休み中は、お休みしていた

ラジオ体操を、またスタートしました

久しぶりにやったら、筋肉痛だわ😥