1ヶ月前くらいに、テレビでみて
おっ‼️これだ‼️
やってみよ
『舞茸茶』
ダイエットにいいらしい🤩
材料
舞茸 1袋 水600cc
600mlの湯を沸かし、舞茸を入れる。
フタをして30分煮出したらできあがり。
好みでレモン汁（少々）を加えると、飲みやすくなる。
1を朝昼晩の毎食前に少しずつ飲み、1日で500ml飲み干すと、ダイエット効果がある。
との事でした。
たしかに、1ヶ月試したら、体重は増えませんでした。
でもやっぱり、ポッコリお腹は、腹筋で鍛えないと無理なんでしょうね😥
適度な運動は、大切ですなー。
この歳で、走ってーとか、無理だ😱
やばい、まだすずっぺの運動会とかもあるよなー……
何かしら、運動をしなきゃ
はなっぺが幼稚園に行くようになってから、ヨガ教室なで通ってたけど
すずっぺが幼稚園に行ったら、またヨガしようかな😄
