検診に行きました。
はじめての、乳がん検診で、予約した時からドキドキ💓
聞くと、お胸を挟んで潰されるから…「痛い😖」と…
ん〜 挟みにくそうな、私の胸は
さらに痛い😰んじゃないかと……
マンモグラフィを受け
「はい、ちょっと右肩をしたにしてー ちょっと挟みますね」
女の検査技師さんが、優しい声がけをされましたが(笑)
やってる事は、乳を潰す🤣
痛くはなかったですよ。
でも、気になって
私:「挟みにくいとかありますか?小さいと…」
検査技師さん:「いや、大きさは関係ないんですよ。伸びるかどうかなんで」
勉強になりましたわ☺️
家族に話したら
「なんでも、聞くねー。誰にでも、話しかけるし」
こんなん言われちゃった🤪
自分の身体を大切に
自分のためでも有るけれど、家族のためにもだよね💕
旦那に「次は人間ドックの予約だね☺️」って
だね🤨
1ヶ月後に、結果がわかります。
神様ー 私のためにも、家族のためにも
(あなたは、健康です)とお願い致します🤲
そして、アルコールは控えめにしなきゃって思いながら、ごっくん🥂
そして、締めは
梅酒をごっくん🍷
お料理紹介
☆レンコンのきんぴら☆
レンコン、しいたけ、小松菜を炒めます。
シーチキンを加え、味付けはめんつゆ。
☆ゴマごぼう☆
ごぼうは柔らかくなるまで茹でる。
水気を拭き取ります。
醤油、みりん、砂糖、すりごまは(多めが美味しい) ここに、ごぼうを入れて和える。
☆焼き鯖すし☆
焼き鯖をほぐし、骨を取る
すし酢を混ぜたご飯に、鯖とゴマ、ネギを入れて混ぜる。
☆セロリの浅漬け☆
セロリと浅漬けのもとでもむ。
☆小アジの唐揚げ☆
市販の唐揚げ粉をまぶして揚げる。
☆きゅうり浅漬け☆
浅漬けのもとと、めかぶ茶を混ぜてもむ。
☆ほうれん草胡麻和え☆
胡麻和えのもとで、茹でたほうれん草を和える。
☆豆苗卵炒め☆
豆苗と卵を混ぜ、ごま油を敷いたフライパンで炒め、味付けは塩ダレ。
☆厚揚げの味噌マヨチーズ焼き☆
開いた厚揚げを、アルミにのせる。
味噌とマヨネーズを混ぜたのをぬり、とろけるチーズをのせて、魚焼きグリルで焼く。
ネギをちらす。
☆スペアリブタンドリー焼き☆
ヨーグルトとカレー粉を混ぜたもに、スペアリブを一晩つけて、魚焼きグリルで焼く。ちょっと焼き目がついたら、アルミをかぶせ、中に火が通るまで焼く。
簡単料理、レシピです。
食べ盛りの中学3年と、やんちゃ盛りの2歳がいるから、ぱぱっと作るのが、今一番重要なんですわ😏