朝ごはんは

朝ごはんように

ご飯のお供を準備しておきました

たくわん

しそ梅干し

しらす

たらこ

十六島のり佃煮

これだけあれば、朝楽々☀️

と、こちら

ヨーグルトにオリゴ糖

お腹の調子を整えるように

朝☀️家族で食べてます。

私は3ヶ月前から、酵素を食べてます

20年前も、酵素を食べてました、その時調子良かったですが、いつのまにか食べなくなってたんです。

やっぱり、調子良い気がします。

歳とるばかりだから、体調に気をつけて、自分を労わりたいと思います🥹